当鍼灸整体院独自の自律神経整体　脳整体施術 TSO　は4歳の小さなお子様から　93歳のご高齢の方まで　安心して受診

少し春の陽気に変化すると共に、
花粉とPM2.5の来襲!!

そして、荒れる大阪場所!!

先陣を切って、錦戸親方が20日にお越しくださいました。
前日に、東京より車で来られていたのでややお疲れでしたが、

本当に優しい親方です!!
色々とお話しいただきました。

残念ながら、写真を撮るのを忘れてしまうミス!!

そして、2月24日に道頓堀で
わが母校明徳義塾出身力士の激励会に参加!!

大関　琴奨菊関
　　　　栃煌山関
　　　　徳勝龍関

 
をはじめ、なんと14名もの力士たちにお会いできました!!

感激のあまり　ど緊張
そして諸先輩方に　ど緊張
大粒の汗が額から何から吹き出て　びっしょ　びしょ～

でしたが、さすが明徳生　みんなとても良い方ばかりで
楽しい時間を過ごすことが出来ました。

 
さあ、三月に入ればいよいよ幕開けです。

力士の皆さん!!大阪場所を楽しみにしてます！！
　
頑張ってくださいね～!!

セリエさんは、身体におこる全身適応症候群
として３つの時期に分類しました

・警告反応期：ストレッサ―に対する警報を発し、ストレスに耐えるため、
　　　　　　　　　身体の内部環境を急速に準備する緊急反応の時期。
　　・ショック相反・・・ストレッサ―のショックを受ける時期であり
　　　　　　　　　　　　　自律神経バランスが乱れ筋緩・血圧低下・
　　　　　　　　　　　　体温低下・血液濃度の上昇・副腎皮質の縮小など
　　　　　　　　　　　　の減少が見られ、外部環境への適応が出来ない状態。
　　　　　　　　　　　　数分～１日程度持続する。
　　・反ショック相・・・ストレス適応反応が本格的に発動される時期。
　　　　　　　　　　　　視床下部　下垂体　副腎皮質から分泌される
　　　　　　　　　　　　ホルモンの働きにより、
　　　　　　　　　　　　苦痛・不安・緊張の緩和・神経伝達の活性化、
　　　　　　　　　　　　血圧・体温の上昇・筋緊張促進・血糖値の上昇・
　　　　　　　　　　　　副腎皮質の肥大、胸腺リンパ節の委縮が見られる。

・抵抗期：生体の自己防衛機制として、ストレッサ―への適応反応が
　　　　　　完成した時期で、持続的なストレッサ―とストレス耐性が拮抗
　　　　　　している安定した時期。しかし、この状態を維持するにはエネルギーが
　　　　　　必要でありエネルギーを消費しすぎて枯渇すると疲憊期に突入する。
　　　　　　しかし、疲憊期に入る前にストレッサ―が弱まるか、消えれば生体は
　　　　　　元に戻り健康を取り戻す。

・疲憊期：長期間にわたり継続するストレッサ―に生体が抵抗できなくなり、
　　　　　　段階的にストレッサ―に対する抵抗力（ストレス耐性）が衰えてくる。
　　　　　　疲憊期の初期には、心拍・血圧・血糖値・体温が低下する。
　　　　　　さらに疲憊状態が長期にわたって継続し、ストレッサ―が弱まる事が
　　　　　　無ければ、生体はさらに衰弱してくる。

人の心や体の働きは、複雑に絡み合っていいますが、
これらは脳が中心となって調節しています。
情動、内分泌、自律神経、免疫、運動、記憶、そのほかにも
たくさんの働きがありますが、生体がストレッサ―に曝されると、
これらの働きが影響を受けるという事です。
ストレッサ―に関する情報はすぐに脳に送られ、これまでの
経験・記憶・学習・さらに本能までも動員して、回避行動や身体の防衛反応など、
さまざまな対応の仕方で影響を和らげるのです。

長文　失礼します　　　後編へ続く

先日は寒かったですね～

大雪の影響は今も続いているようで
本当に自然の怖さを痛感しました。

やはり、用心するよう　気を付けたいと思います。

そんな中、第三回の講習会を開催しました。

この寒い中、お集まりいただきました皆様。
ありがとうございます。

少人数だけに、個人個人のお話を頂き、
どう対処するのが良いのか？

じっくりと話すことが出来ました。

 
アンケートを頂いた結果、次回は「栄養について」
お話しできればと思います。

巷に聞く、栄養学と、僕の独断と偏見が入り混じった内容ですけどね～

話は変わり、
　　当院のお隣にあります　　　ドレスの間。

此方を、ごちょごちょといじり、
　　　　　　　　新たに、ＴＳＯ専用の受付といたしました。


２月１７日より開いたため、
　　お隣の治療院の方から入られる方ばかりですけどね～。

治療型サロン　として　親しまれる院を作りたいと計画し、
どうなる事やら・・・。

これからも、宜しくお願いします。

おはようございます

またまた　寒い雪ですね～

当院の歩道は少しずつ積もってまいりました

明日は、第三回目の講習会

　　　睡眠について　　　です。

三回目ですが、まだまだしゃべりべたです。

聞き取り難ければ、容赦なく突っ込んで下さい!!
（お手柔らかに　お願いします）

2時半より受付
3時より　当院にて　開催します。

お時間のある方は、ぜひお越しくださいね～!!

明日の天気は大丈夫かな～。

2月11日（祝日）　寒かったですね～。
家で、ブルブルしていたのですが、
インターネットの接続を変えようと

お昼に診療所へ

ごそごそとパソコンをするも解らず、
ムキムキとしていた時に、電話が・・・。

休みだったのですが、反射的に応答。

患者さんだったのですが、何か様子が・・・。

「どうしたのですか？」

どうも小児のお子さんの
手が抜けたらしく、院に電話してくれたようです。

ま～何て偶然なのか!?
もう帰る寸前!!

あとちょっと時間がずれていたらいませんでした。

無事に処置も終わり。

泣き止んだあとは、うちの子が小さい時に遊んでいた、
現在貰い主　募集中の　おもちゃを　お持ち帰り頂きました。

凄い偶然にいた自分!!

それを、目撃していたわが子!!

いつも以上に　良い仕事した気分でした!!

ちなみに、
まだ、貰い主を募集中です。

ストレスってなんですか？

ストレスとは、何か？
それによっていったいどうなるのか？

それを調べた学者がいます。
ハンス・セリエ　さん
「セリエのストレス学説」というのです。

もともと、スプリングなど生じるひずみを表現する用語
ですが、
それが生命に生じたひずみの状態を表現する言葉として、
使われるようになったんです。

ストレスの研究
セリエさんはストレスを
『外部環境からの刺激によって起こる歪みに対する非特異的反応』
ストレッサ―を「ストレスを引き起こす外部環境からの刺激」
ようは、
なんかの刺激で形や傷が出来たことをストレス。
　　　刺激そのものをストレッサ―　と名前付けたのです。

ストレッサ―の種類
寒冷　騒音　放射線　　　―　物理的ストレッサ―
酵素　薬物　化学物質　　―　科学的ストレッサ―
炎症　感染　カビ　　　　―　生物的ストレッサ―
怒り　緊張　不安　喪失　―　心理的ストレッサ―

ハンス・セリエのストレス学説の基本
ストレッサ―に曝された生体が見せる、有害物質に
適応しようとする生化学的反応　適応症候群の理論である。

適応症候群は、脳の視床下部や副腎皮質などのホルモン分泌や
自律神経系の神経伝達活動により起こる反応で、この反応で
ホメオスタシス（身体の内部環境調節）を維持することが
出来るとされる。

汎適応症候群（GAS:General　Adaptation　Syndrome）
と　局所的適応症候群に分けられる。

ストレスとは、体外から加えられた各種の有害な原因に応じて
体内障害とこれに対する防衛反応の総和。
身体に悪い結果となる現象すべてを併せて　ストレス　と言います。
長～いので　続きは後半へ
もしくは　　こちら　ハンス・セリエストレス学説

たくさんの症状と不安を抱えておられる方が
来られました。　　非常に辛いと思います。

よくよく話を聞くと、　　　自律神経バランスの乱れ!!

そして、　　　　　　　　　　栄養バランスの乱れが、原因!!
　
今でもいると思います。

おトイレが近いから、　飲まない!!　　食べない!!

ノー　ノー　それは、自律神経失調の症状!!

子供のころからそうすると、　栄養失調になるのは当然!!

そこで、皆さんに知ってもらいたい情報を
簡単にまとめました。

栄養とは、何か？
　　　　　　　　　　　　　　栄養は、身体の部品です。

体に　絶対必要な栄養素は　４６個　これを必須栄養素といいます。

アミノ酸　　　８
ミネラル　　２０
ビタミン　　１８

体中の貯蔵庫で、４６個の栄養のうち、どれかが底を尽きそうになった時
脳に「もう在庫ないよ～」とＳＯＳを発します。
このＳＯＳを脳が感知、空腹中枢を刺激し、「補給するよ～」と、お腹がすくのです。
不足した栄養を食べると空腹感は収まります。

ここで、ひとつ問題になることがあります。
それは、
私たちには、「お腹がすいた･･･。」としか、指令されず、
「どの栄養が不足しているのか？」分からないのです･･･。こまった。

もし、不足している栄養と違うものを採ると、
「これちがうの。こっちがほしい。」まるで「駄々をこねた子供」のように、
不足した栄養を補えるまで、欲しがるのです。

たとえば、夏に汗をかいて喉が渇いたとき、
お水を　飲んでも　飲んでも　喉が渇くことがありませんか？
それは水と一緒に塩分が足りないから。

お菓子などで「お腹を満たそう」って事だけは、けっしてしない事。
お菓子についてくるカロリーで、脂肪がついちゃうから・・・。

いろいろな食材を満遍なく採ることを心がけましょうね。

自信のない方は、カロリーの無い・バランスの良いサプリメントで補いましょう。
　　　　　　　　　　　　　　
足りない栄養が補給されないと　　イライラし、
　　　　
過食の原因になります。　

栄養をしっかり補うように、　　　　バランスよく!!たくさんの種類を食べましょう。

食べ過ぎは、禁物ですよ!!

皆さんは、豆まきしっましたか？

当院では、セラピスト　岩様　と　私で
豆のぶつけ合い!!
もとい、豆まきをしました。

先日、豆とお面を患者さんから頂き、
神棚に飾っており、その豆を開封!!
（Mさんありがとうございます<m(__)m>）

すると、豆だけでなく・コンペイトウや、おたふくの砂糖菓子も
入っていてびっくり!!

さあ、いざ豆まき!! 
　　　　　　　　　　いや～待てよ。
院内　豆だらけにして、食べなきゃもったいないし～

そこで、フェイスブックに載っていた先輩の記事を見て
こっ！こっ！これだ！！　

ってことで、ラップにくるんで小分けにし、撒くことにしました。
　（Aさん!!頂きました。さすがにお菓子や金一封はしてませんけど）
只今、ブログ書きながら、美味しくいただいてま～す。

立春って、調べましたよ～
太陽暦を使用する東洋の占いで、新年の起点となる日。
暦による占いで、節分の日までは、前年生まれに
　　　　　　　　　　　立春の日からは、本年生まれに
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なるのだそうです。
厄年など 立春で開けとなりますよ！

さあ、豆まきでシッカリ鬼を追い出し、
　太巻き食べて　豆食べて　立春を迎えましょう!!