2025年2月18日 火曜日
不眠（睡眠障害） と 肩こり（慢性痛・疲労） と 自律神経の関係
ひどい腰痛持ちの方の 肩を触り 「肩も凝ってますね～」 と伝えると
「肩凝ってる自覚ないですけど・・・」と言われることがあります( ﾟДﾟ)
・不眠
・便秘（過敏性腸症候群の方も）
・頭痛
・冷え性 などなど
様々な症状で悩む方が来られ
当院では 必ず触診で全身状態を確認します
肩を触って 「ごっちごち」な方に
「肩凝ってますね～」と伝えると
様々な反応で 「そんなことない！」
みたいな反応が返ってくることがあります（(´；ω；`)ｳｩｩ
でもね
「触ったら硬いねん！」 「ごっちごちやで～」
と言う 自覚症状を持たない「肩こり」が存在・・・
そんな方 周りにいてはりませんか？
状態を患者さんに理解してもらおうと 自律神経測定器で計測すると
自律神経失調症の反応が・・・
「自律神経失調ですね」と伝えたところ
「えっ、精神的にはしんどくないです」 と言われる・・・(´；ω；`)ｳｩｩ。
「いや 反応出てますやん！」 という突っ込み ｗｗｗ
このような患者さんとのやり取りって、結構多いのですよ。
怖いのは 「自覚症状のない肩こり」
圧痛計（肩にどれほど圧力をかけると痛みを感じるか？図る器具）で
肩の感覚を測ると 驚きの数値をたたき出し ひどい人はＭＡＸ！を振り切る・・・。
（痛みは、危険から守るシグナル。通常の方は３㎏の圧力で痛みを感じます ＭＡＸは１０㎏）
鉄アレイで叩いても痛みを感じないなんて 「俺って鉄人！」とちょっぴり思われる方もいますが
「痛みを感じにくい＝凝っている自覚がない！」だけで、叩くと骨折れますよ！
知ってほしいのは
自律神経失調 ＝ 精神的なしんどさではない！
肩こりとは そもそも なにやつ？
何らかの原因で、肩の筋肉が収縮したままになり、血液と酸素の流れが減少することで、
「筋肉の細胞が硬化」 しこりのように硬くなったものを指します。
「肩こりが起こる！」ということは、それほど血流が悪くなっている証拠！
肩のだるさが主な症状ですが肩より上への血流をせき止めてしまい
頭痛・歯痛・口内炎・鼻炎・眼精疲労や耳鳴り、めまい（メニエール）などなど
首から上のあらゆる器官が酸欠や栄養不足になり、多種多様な症状を引き起こします。（肩こりによる2次症状）
肩こりと自律神経の関係は？
自律神経は 交感神経（興奮・緊張） と 副交感神経（リラックス・弛緩）があり
これは脳の反応（自律神経の司令塔）に合わせて切り替わります。
肩こりとは、「肩の異常な筋緊張が抜けないから起こる！」 自律神経でいえば「交感神経がずっと優位」な状態なのです。
不眠と どう関係あるのよ？
脳が、「寝ようぜ～」とか、「のんびりしようぜ～」（脳はリラックス・睡眠＝副交感神経優位）誘っているのに
肩に力が入りっぱなし（肩は交感神経優位のまま） まるでケンカしてる状態…
この状態が 自律神経失調症です！
この状態が続くと、
眠たいのに（脳＝副交感神経優位にしたい） 眠れない（身体＝交感神経が優位のまま） ＝ 不 眠
「寝れた～」と安心しても、体に起こされる（中途覚醒・眠りが浅い）
睡眠障害の原因となり、体の疲れが抜けないのです。
脳が眠れないと考えることが嫌になる！
脳が疲れると イライラしやすい・しんどくて動きたくないなど そううつ状態を起こすのですよ。
（精神疾患のようにとられがち）
「体をほぐしたら眠れる？」
肩こりが初期状態なら マッサージなどいいですね。
（カラダのリラックス は 脳のリラックス）
考えることが多く、「脳がストレスたっぷり」の方は、 ヘッドスパなんていいですね。
ただ
「肩こりの感覚がない！」「 気づいてない！ 」「体はしんどいと思ってない！」 方
「マッサージ受けても肩こりが取れない！」 「マッサージしてもすぐに肩が凝る」方
いろいろ、治療や施術を試しても、眠れない方・・・
中期 末期症状でお悩みの方は
東洋医学治療院 を試してください。（初期症状でもOK）
不眠の原因は、肩こりだけではありませんよ
腰痛も 便秘も 冷え性も・・・ まだまだ もり沢山！
まず最初に必要なのは
「原因の見極めが 絶対です！」
当院ではカウンセリングを30分程（初回）かけ 原因をチェックします。（２回目以降も必ず確認）
当院 独自の施術
Brain ＆ Body Control 「脳整体TSO」は
脳 と カラダ 自律神経のずれを正し 元気な あなたを取り戻す施術
他にも はり ・ きゅう ・ 整体（矯正） の施術があり
あなたの状態に合わせた施術を提案します
肩こり あなどるべからず！ 当院で早めに対処しましょう
投稿者 | 記事URL
夏のお風呂
とか
で施術後には反応もほぼ収まり終了
しんどいのを吐き出してもらっただけです)
動画あり 〜
