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ミタニ院長とゆかいなスタッフのつぶやきブログ

2024年8月2日 金曜日

🛁夏のお風呂🛁

ご覧いただきありがとうございます

東洋医学治療院 です

 

「暑いですね~」 夏の挨拶になるこの言葉

「今年は特に暑いですね~」と年を重ねるごとに話しますが

今年は…

ほんと 今年は尋常じゃない!

天気予報の最高気温で 40度なんて初めて見なしたよ~ι(´Д`υ)

 

「外で元気に遊び」なんて 子供にも言えない…

遊具で火傷しないか?心配になります

 

そんな暑い夏 お風呂ってどうしていますか?

多いのがシャワーだけで済ます方 や 水に近いぬるま湯に浸かる方が多いのでは?

 

熱いお風呂に浸かるって 正直複雑な感じですよね~

・熱い風呂場で熱中症になる…

・お風呂あがった後に汗をかいたら 意味がない…

なんて 思われそう(´;ω;`)ウゥゥ

 

でも

・大人も 子供も どうしてもエアコンを効かせ 室内で過ごすことになり

足元や体が冷える

・「冷たくのど越しの良い」飲食でお腹を冷やす

・外出を控え運動不足や汗をかくのを避け新陳代謝不良

 

これが自律神経失調症の原因になり

不眠・めまい・ふらつき・冷えによる肩こりや腰痛 関節痛

外出時に汗をかけない汗腺不調や体温調節異常 等など 

多くの治りがたい症状を生む結果につながります

 

予防するには  夜などの涼しい時間帯に 水分をもって汗をかき外出する など

身体に刺激を与え、少しでも結構なので 外の環境に慣らすことをお勧めします

 

さて 「夏のお風呂」ですが

過去に自律神経によい お風呂の入り方として温冷浴(交代浴)を勧めています(院推奨)

・お風呂に浸かる

・水(ぬるま湯)シャワーを 手先・足先にかける

これを2~3回繰り返し 最後はお風呂に浸かって上がる

 

で、この夏やっているのですが お湯も風呂場も暑くてちょっと・・・

 

そこで!新たに考案したのが(個人的な勧めです。よければお試しください)

~ 頭寒足熱 中はほっこり 外はヒンヤリ ~

浸かりながら 水(ぬるま湯)シャワーを同時にする方法!

・お風呂は下腹部が浸かる程度でもOK(ややあつめ)

・お風呂に浸かりながら 水(ぬるま湯)シャワーを 頭からかける(身体でもOK)

 

★個人的なお勧めなのは 注意点が多いから★

・節水や節約のため、長湯はお勧めしません

・お風呂の温度は水が入るので徐々にぬるくなります (追い炊きする際は火傷に注意)

・シャワーの水量は軽めでOK (節水シャワーヘッドは良いですよ)

・シャワーをかける際、心臓に負担をかける恐れがあります 必ずシャワー温度に体を慣らしてから行ってください

 

最大の注意は

㊟㊟㊟ 子供だけで入ると気持ちがよくて お風呂で遊びあがってきません! ㊟㊟㊟

 

あくまでも 個人的な見解ですが

エアコン下で一日中仕事しているので 体の冷え・運動不足・暑さ慣れが全くないので 自立神経の乱れを感じてはいたのですが

睡眠の質が上がり 夜間のトイレも今のところ無くなりましたよ

 

~ Brain & Body Control ~

身体を脳から整え 健康に輝ける未来へ

尼崎市の東洋医学治療院は

    痛み・疲労・不調を治せる体にする

       – 自律神経の専門院 –

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投稿者 東洋医学治療院 | 記事URL

2023年11月30日 木曜日

〜 腰の痛みと反応点の違い 小野寺臀部反応点〜

〜 腰の痛みと反応点の違い 小野寺臀部反応点〜
あなたのカラダと対話する 院長です
今回はカウンセリングの様子動画です(クライアントの了解済)

 

クライアントさんは
腰の痛みで来られたのですが
どうも様相がおかしい🧐
カウンセリングの後 調べた結果
腰痛ではなく
小野寺臀部点と言われる
胃・十二指腸潰瘍の反応点でした

「腰が痛い」となると
腰が悪い👎とか
骨盤の歪み
股関節の不調
姿勢不良
膝や足のつき方 etc… など

 

骨や筋肉・関節・靭帯など
運動機能系の異常と思われます

 

しかし
今回は まるで異次元‼️

 

クライアントさんは
最初は 使いすぎかな…ぎっくり腰のような…
と言われていましたが

椅子に座っての作業が多かったから  じっと動かない事で
腰の筋肉に持続性のストレスが重なっての

ストレス性の腰痛?    に変わり

最後は
「胃十二指腸潰瘍で見られる反応点の痛み」
と解り 納得の様相でした

 

「お腹の調子」や「足の冷え」など
様々な要因で 腰痛は起こります

なかなか改善されない腰痛は
一度セカンドオピニオンを受けてみては
いかがでしょうか?

Brain &Body Control  脳整体施術 TSO
自律神経特化した施術で
こうした 消化器系の異常にも対応可能
(個人差や病状差で対応できないものもあります)

 

症状的には軽症でしたので
施術と僕の話術❗️で施術後には反応もほぼ収まり終了
(話術は大した事ありません😅しんどいのを吐き出してもらっただけです)

今回のように
腰痛は運動器系だけではありません
消化器系でも起こります

見極めはとても大切!  施術効果にも大きく作用します

そのためにカウンセリングは
非常に重要となります

気になる•引っかかる点がありましたら
カウンセリングで伝えましょう。

 

当院では
カラダの痛みや歪み・不調・異常など
・感知する脳
・コントロールする自律神経
・反応する身体
をマッチングさせ元気な身体を取り戻す施術

 

難しい表現で皆さん躊躇されてしまいますが
・トントン!とソフトな刺激で頭部のマッサージ
・掌でゆっくり身体を緩める
・温熱刺激でリラックス
3才くらいの小さな子供が気持ちよく受けれるほど安心な施術です

 

・痛みや歪み・不調の原因へ根本改善と根本予防に
・元気に楽しみたい方 普段のメンテナンスでもOk
・施術を受けても良くならない方
・他院で改善が見れない方  など
当院までぜひ一度ご相談ください
全力でサポートします

 

Brain & Body Control
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2023年11月15日 水曜日

〜 ギックリ膝⁉️ 動画あり 〜

あなたのカラダと対話する 院長です

ギックリシリーズ第二弾
今回は一回の施術前・後の様子動画です(クライアントの了解済)

クライアントさんは
右膝が、歩いていた時に一瞬ぎくっとした後、
徐々に曲げれなくなり 足を引きずる

まさに 典型的なギックリ膝
施術メニューはコンディショニングTso

ギックリ腰はみなさんご存知ですよね

私の経験上では 腰だけでなく
ギックリ肩やギックリ股関節など
ギックリシリーズはよく診ます

今回のクライアントさんはギックリ膝

ギックリシリーズを起こす原因で多いのは
・何げない動作で 
・不意に痛みを感じ
・徐々に悪化し 
・痛みで動かせなくなるパターン

ギックリシリーズで起こす異常は
1、筋肉の炎症
2、関節内の炎症
怖いのが圧迫骨折など骨の損傷
(受傷直後は、圧迫骨折と関節炎が見極めがたい事も)

クライアントさんは少し歩きすぎて
膝関節周辺の筋肉が疲労し
筋肉バランスが崩れて
関節を均等に曲げ伸ばしすることができず
徐々に捻れたようです

全身の筋肉に言えるのですが
筋肉が均等に疲れることはありません!

膝において
ももの前 大腿筋だけでも4方向に分かれて
膝を前にも横にも捻れにも耐えれるように支えます

もも裏では同様に筋が引っ張り合う事で
膝を支え、安定して動かせるようにします。

膝は本来、曲げ伸ばし時にはねじれが起こるのをご存知ですか?
(スクリューホーム現象)

今回は内転筋の筋力低下と
外旋筋の疲れによる緊張で雑巾しぼりのように
膝が過度に捻れるように動き、痛みが発生。

膝関節は痛みを起こすと
水が溜まったり
立ち座りや
歩くなど 動くのが嫌になります

無理に使うと筋肉バランスの崩れがひどくなり
O脚や股関節・骨盤の歪み・外反母趾…
更には姿勢の歪み・首・肩こりなど
痛みの範囲がドンドン広がります

膝の痛みや違和感 動きの低下を感じたら
早急に治療・施術を受けてくださいね。

当院では
カラダの痛みや歪み・不調・異常など
・感知する脳
・コントロールする自律神経
・反応する身体
をマッチングさせ元気な身体を取り戻す施術

難しい表現で皆さん躊躇されてしまいますが
・トントン!とソフトな刺激で頭部のマッサージ
・掌でゆっくり身体を緩める
・温熱刺激でリラックス

3才くらいの小さな子供が気持ちよく受けれるほど安心な施術です
・痛みや歪み・不調の原因へ根本改善と根本予防に
・元気に楽しみたい方 普段のメンテナンスでもOk
・施術を受けても良くならない方
・他院で改善が見れない方  など
当院までぜひ一度ご相談ください
全力でサポートします

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2023年10月26日 木曜日

〜 首の痛みと意外な原因 動画あり 〜

あなたのカラダと対話する 院長です

今回は1度の施術前・後の様子動画です(クライアントの了解済)
クライアントさんは
頭痛と肩周りから胸部上面の痛みで来院
年に数回 疲れが溜まると来られます 
施術メニューはコンディショニングTso

 

首の可動制限や頭痛があると「肩コリ!」と思われますよね。

では、肩こりの原因が腰です‼
って言われ 「なるほど❗」と思いませんよね〜
でも あるんです‼

例えるなら24階建の高層マンション
(背骨の数は首7 背中12腰5なので)
頭や首が高層階・腰が土台です

土台となる腰が不安定で
体幹の中層階が疲労で弱っていたら…
上層階は常に揺れて危険な状態

頭がふらつかないよう
首肩周りの筋肉が必死に張り詰めると
はい 肩こりの出来上がりです

「肩コリやねん」と言えば単純に思われますが
肩こりの原因は無数にあり
その対処の仕方も無数にあります
中には大きな病が隠れている事も

肩コリを安易に放置せず
原因を早く見つけて対処しましょう

当院では
カラダの痛みや歪み・不調・異常など
・感知する脳
・コントロールする自律神経
・反応する身体
をマッチングさせ元の元気な状態に戻します

難しい表現で皆さん躊躇されてしまいますが
・トントン!とソフトな刺激で頭部のマッサージ
・掌でゆっくり身体を緩める
・温熱刺激でリラックス

3才くらいの小さな子供が気持ちよく受けれるほど安心な施術
・痛みや歪み・不調の原因へ根本改善と根本予防に
・元気に楽しみたい方 普段のメンテナンスでもOk
・施術を受けても良くならない方
・他院で改善が見れない方  など
当院までぜひ一度ご相談ください
全力でサポートします

Brain & Body Control
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#自律神経を整える
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2023年10月11日 水曜日

〜 ギックリ股関節⁉️ 動画あり 〜

あなたのカラダと対話する 院長です

今回は一回から2回の施術前・後の様子動画です(クライアントの了解済)

クライアントさんは
ゴミ箱をまたぎながら移動しようとした時に痛めました
施術メニューはコンディショニングTso

 

ギックリ腰はみなさんご存知ですよね

私の経験上では 腰だけでなく
ギックリ肩やギックリ膝など
ギックリシリーズはよく診ます

今回のクライアントさんはギックリ股関節でした

ギックリシリーズを起こす原因で多いのは
・何げない動作で
・不意に痛みを感じ
・徐々に悪化し
・痛みで動かせなくなるパターン

 

ギックリシリーズで起こす異常は
1、筋肉の炎症
2、関節内の炎症
怖いのが圧迫骨折など骨の損傷
(受傷直後は、圧迫骨折と関節炎が見極めがたい事も)

 

クライアントさんは股関節がミリ単位でズレを起こし
股関節炎と痛みによる筋肉の異常収縮が起こった模様

股関節は複雑な動きができるだけでなく
カラダを支える
走れるなど
瞬発力と持久力の最も強い筋肉です

 

常に働く割に 痛みが出にくいのが特徴
そのため、疲労や痛みを感じる時には
相当なダメージを負っていることが予測されます

 

更に
股関節周辺の筋力は物凄く強い為
動きが取れなくなると
ちょっとやそっとじゃ 関節のロックは取れず
非常に厄介で 動きの制限が残ることが多い

股関節の
痛みや違和感 動きの低下を感じたら
早急に治療・施術を受けに行きましょう。

当院では
カラダの痛みや歪み・不調・異常など
・感知する脳
・コントロールする自律神経
・反応する身体
をマッチングさせ元気な身体を取り戻す施術

 

難しい表現で皆さん躊躇されてしまいますが
・トントン!とソフトな刺激で頭部のマッサージ
・掌でゆっくり身体を緩める
・温熱刺激でリラックス

 

3才くらいの小さな子供が気持ちよく受けれるほど安心な施術です
・痛みや歪み・不調の原因へ根本改善と根本予防に
・元気に楽しみたい方 普段のメンテナンスでもOk
・施術を受けても良くならない方
・他院で改善が見れない方  など
当院までぜひ一度ご相談ください
全力でサポートします

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2023年9月29日 金曜日

〜 トレーニングは必要?猫背矯正 動画あり 〜

あなたのカラダと対話する 院長です
 
今回は1回の施術前・後の様子動画です(クライアントの了解済)
腰痛で悩むクライアントさん 1/2wで来院
施術メニューはコンディショニングTso
動画は こちら
筋肉バランスの異常により
姿勢が 前後右左に偏り 捻れると
猫背などの姿勢が乱れるだけでなく
変形性関節症など 関節や骨の変形が起こる原因となります
(骨が変形すると正しい姿勢には完全に戻せません)
 
 
当院の施術の狙いは
・筋肉の疲労回復
・脳からの筋肉司令改善
・筋肉反射の改善
・筋肉バランスの回復
・姿勢や動きへのイメージの回復
 
 
施術後 姿勢バランスは良くなります
しかし 綺麗な姿勢を保つには
筋力や運動能力は 必要不可欠
トレーニングや体操・運動をしなければ
再度バランスを崩してしまいます
 
 
とはいえ
ながら歩きや適当な運動は
身体バランスが崩れていることに気づかず
カラダの歪みを生む原因になる事も…
 
・筋力はカラダを支える力
・体操は体幹バランス調整
・運動は筋力と体幹バランスの強化
正しい姿勢を身に付けるには
・正しいトレーニング
・正しい体操
を身に付けなければなりません
 
 
当院は施術専門院
アドバイスは行いますが
専門的なトレーニングには
スポーツジムやパーソナルジムなど
トレーナーにお尋ねください
 
 
当院では
カラダの痛みや歪み・不調・異常など
・感知する脳
・コントロールする自律神経
・反応する身体
をマッチングさせ元気な身体を取り戻す施術
 
 
難しい表現で皆さん躊躇されてしまいますが
・トントン!とソフトな刺激で頭部のマッサージ
・掌でゆっくり身体を緩める
・温熱刺激でリラックス
3才くらいの小さな子供が気持ちよく受けれるほど安心な施術です
 
・痛みや歪み・不調の原因へ根本改善と根本予防に
・元気に楽しみたい方 普段のメンテナンスでもOk
・施術を受けても良くならない方
・他院で改善が見れない方  など
当院までぜひ一度ご相談ください
全力でサポートします
 
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2023年9月12日 火曜日

〜 両脚がつりっぱなし!動画あり 〜

あなたのカラダと対話する 院長です

今回は初回から2回の施術前・後の様子動画です(クライアントの了解済)

動画は こちら

クライアントさんは
暑い中サッカーの試合⚽️
次の日にフットサルで両脚がつりながらプレイ⚽️
その後は普段通り動けたようです
しかし、夜中から朝にかけて足がつり
つま先立ちでないと歩けない状態
施術メニューはコンディショニングTsoと鍼施術

肉離れの症状はなかったのですが
ふくらはぎがつったままで動けない!

考えられるのが
1、熱中症 筋肉が痙攣し いろんなところがつりやすくなります
2、過労  疲れてる筋肉を酷使した事で起こります
3、冷え  冷房などで寝てる間に冷え 筋肉がひきつった
熱中症や過労では汗をかく事で、水分やミネラル他栄養が不足すれば
筋肉がつりますよ

このクライアントさんの場合は全てがミックスされ複合的😓
説明が難しいですよね〜

2回目の施術後 夕方には普通に歩け
次の日から少しずつ動けたそうです(個人差があります)

足がつる原因は沢山あります
年配者では
静脈瘤や動脈硬化 
糖尿病やコレステロール異常など 
血行不良の問題も重なります

原因が違えば対処も違いますので
先ずは原因を見極めましょう。

当院では
カラダの痛みや歪み・不調・異常など
・感知する脳
・コントロールする自律神経
・反応する身体
をマッチングさせ元の元気な状態に戻します

難しい表現で皆さん躊躇されてしまいますが
・トントン!とソフトな刺激で頭部のマッサージ
・掌でゆっくり身体を緩める
・温熱刺激でリラックス

3才くらいの小さな子供が気持ちよく受けれるほど安心な施術
・痛みや歪み・不調の原因へ根本改善と根本予防に
・元気に楽しみたい方 普段のメンテナンスでもOk
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当院までぜひ一度ご相談ください
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2023年9月6日 水曜日

〜 なで肩と体調異常の関係 動画あり  〜

 
 
あなたのカラダと対話する 院長です
今回は1度の施術前・後の様子動画です(クライアントの了解済)
動画は こちら
 
 
クライアントさんは起立性調節障害での来院
来院は数回あり 
施術メニューはリセットTso
 
 
来院当初は きついなで肩
数回の施術で緊張が取れ
肩の位置も理想位に戻り
体格がひとまわり大きくなっていました
 
ただ、自律神経バランスを再度崩し
なで肩が再発しました
 
 
姿勢不良はもちろんありますが
呼吸器系や胃・腸 生殖器系の緊張に連動し
肩に異常な力が加わり なで肩・怒り肩を誘発します
 
 
自律神経失調症はボディーバランスにも影響を及ぼすのです
 
夏休中 不規則な生活で自律神経を乱せば
起立性調節障害に落ち入り
学校生活に支障をきたします
体調には要注意を!
 
 
・なで肩・怒り肩が気になる
・力を抜いてるつもりなのに肩に力が入る
・常に肩こりで悩まされる など 
ボディーバランス異常や
 
・朝スッキリ目覚めない
・睡眠がうまく取れない
・身体のだるさを感じる
・学校や仕事を休みがち など
複合的に異常を感じているなら
 
 
自律神経とボディーバランスを
     同時に整えてみませんか?
 
当院では
カラダの痛みや歪み・不調・異常など
・感知する脳
・コントロールする自律神経
・反応する身体
をマッチングさせ元の元気な状態に戻します
 
 
難しい表現で皆さん躊躇されてしまいますが
・トントン!とソフトな刺激で頭部のマッサージ
・掌でゆっくり身体を緩める
・温熱刺激でリラックス
 
 
3才くらいの小さな子供が気持ちよく受けれるほど安心な施術
・痛みや歪み・不調の原因へ根本改善と根本予防に
・元気に楽しみたい方 普段のメンテナンスでもOk
・施術を受けても良くならない方
・他院で改善が見れない方  など
当院までぜひ一度ご相談ください
全力でサポートします
 
 
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2023年9月1日 金曜日

〜 コリの測定法 動画あり 〜

あなたのカラダと対話する 院長です(キャッチコピー考え中)
 
今回は1度の施術前・後の様子動画です(クライアントの了解済)
動画は こちら
 
 
クライアントさんは、夏休みの不摂生による VDT症候群と腹部不快感
来院は年に二回程 シンドイ時に来られます
メニューは コンディショニングTSO
 
 
こり具合を圧痛計で測ります
当院の測定基準では3㌔が平均値
 ・痛みが過剰(1〜2キロ)
 ・痛みを感じにくい(5㌔〜)
 ・痛みを感じない (計測不能)
 
 
痛みは不調を知らせるサインです❗️
過剰で言うと 血行不良により腫れる(浮腫む)
腫れてる所を少しでも押さえると痛いでしょう😭
 
「痛みを感じにくい」や「痛みを感じない」は何が悪い?
「我慢強い‼️」と言えば聞こえ良いですが
感じににくい=「鈍感」
感じない=「無視」「放置」
 
「肩凝ってるのが当たり前」肩コリを治そうとしなくなるのです。
 
 
稀にいるのが自覚症状のない肩コリ
頭痛や他の症状で来院したら ビックリする程のコリ症状だったりします。
 
 
不摂生とVDT症候群
気をつけないと自律神経バランスが一気に崩れます
体調不良が続く原因に
 
 
特に夏休みで不規則な生活を送った後は
自律神経失調症から学校生活が送れなくなることも…
体調管理には要注意を!
 
 
・朝スッキリ目覚めない
・睡眠がうまく取れない
・身体のだるさを感じる
・学校や仕事を休みがち
まずは自律神経を整えてみませんか?
 
 
注意:「効かない」からと コリを強く揉むは危険です!
   柔らかくなってる…と勘違いしますが
   筋肉が腫れ上がり もみ返しや悪化の原因に‼️
 
 
当院では
カラダの痛みや歪み・不調・異常など
・感知する脳
・コントロールする自律神経
・反応する身体
をマッチングさせ元の元気な状態に戻します
難しい表現で皆さん躊躇されてしまいますが
・トントン!とソフトな刺激で頭部のマッサージ
・掌でゆっくり身体を緩める
・温熱刺激でリラックス
 
 
3才くらいの小さな子供が気持ちよく受けれるほど安心な施術
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・元気に楽しみたい方 普段のメンテナンスでもOk
・施術を受けても良くならない方
・他院で改善が見れない方  など
 
当院までぜひ一度ご相談ください
全力でサポートします
 
 
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2023年8月28日 月曜日

〜 不眠と肩こり 動画あり 〜

あなたのカラダと対話する 院長です(キャッチコピー考え中)
 
「不眠と肩こりはつながっているのは薄々知ってるけど
何が関係しているのか?」
 
答えは 神経の過剰緊張
 
 
今回は動画です(クライアントの了解済)
動画は こちら
不眠の悩みで来院され初回と3回目の施術後の様子
わかりにくいかもしれませんが
ビフォーでは 肩に力を入れた後
脱力が上手くできていないのが見て取れます
 
 
これは神経が過剰に入りっぱなしで
休めている時にも無意識に緊張しているのです
 
自律神経で言えば交感神経がずっと入りっぱなし。
 
不眠にも様々な原因があり
肩こりにも様々な原因があります
 
 
ただ、不眠になれば肩がこり
肩が凝り過ぎると不眠になります。
・睡眠がうまく取れない方
・肩こりが中々取れない方
まずは自律神経を整えてみませんか?
 
 
当院では
カラダの痛みや歪み・不調・異常など
・感知する脳
・コントロールする自律神経
・反応する身体
をマッチングさせ元の元気な状態に戻します
 
 
難しい表現で皆さん躊躇されてしまいますが
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・掌でゆっくり身体を緩める
・温熱刺激でリラックス
 
 
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・施術を受けても良くならない方
・他院で改善が見れない方  など
 
当院までぜひ一度ご相談ください
 
全力でサポートします
 
 
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