当鍼灸整体院独自の自律神経整体　脳整体施術 TSO　は4歳の小さなお子様から　93歳のご高齢の方まで　安心して受診

肥満と言われて思い浮かぶのが、メタボリックシンドローム　通称　メタボ！！
内臓脂肪型の肥満です。
会社の肥満検診で、基準づくりとして用いられた名前で、広く知れ渡りましたね。
肥満の原因と言われると、思い浮かぶのが食べ過ぎ＆運動不足
その中で、皆さんが最初に行うのが、食事の制限です。

さあ、そこで最近になり新たな肥満の原因がある事をご存知でしょうか？
その名も、サルコぺニア肥満!!
ギリシャ語で　　サルコ（肉・筋肉）　
ぺニア（減少）　　　という意味です。
筋肉の減少により起こる肥満!!　　これがサルコぺニア肥満です。

なぜ起こるのか？
サルコぺニア肥満の原因は、日ごろの運動不足　そして、ここが重要です。
食事制限ダイエットが原因なのです!!
原因　　加齢による筋肉の減少
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 栄養不足による筋肉の減少
１、 運動不足
運動をバリバリしてエネルギーの燃焼!!　とはちょっと違い、
サルコぺニア肥満の考え方。それは、加齢による筋肉の減少を指します。
　　人の身体の筋肉は、２５歳ぐらいから減少し始めます。
運動を続けている人は、８０～９０歳でも筋肉量は増やせるのです。
　　しかし、筋力の低下は、脂肪燃焼量の低下となり、
　　少しの食事でも脂肪が蓄積されやすい体になるのです。
筋肉量の減少＝脂肪燃焼量の低下

２、 食事制限ダイエットによる栄養不足
ダイエットの目的それは、体重を減らす!!では、ありません。体脂肪を減らす!!のが目的。
近年、若い女性の間でもサルコぺニア肥満が増えています。
なぜ？
ただ、食べるものを減らしたり、低カロリーにこだわり、栄養のバランスを考えず、
食べない＝脂肪がつかない　っと勘違いしていることが原因。
栄養とは、身体の材料です。その栄養の中に、筋肉を作る栄養や、脂肪を燃焼する栄養が含まれ
ているのです。

長文なので　次回後編!!

皆さん寒いですね～

こんな寒い時期に当院で第三弾となる講習会を開催します。

題して
　　　　自律神経を根本から治せば身体は超回復する
　　　　　　　　　　PART３　睡眠について

　　　睡眠の重要性やリズムについて
　　　睡眠障害の原因や種類
　　　寝具について
　　　TSOの目的や治療法　　など

日時　２月１５日（土曜日）
　　　　PM　３時より（受付　PM２時半～）
場所　東洋医学治療院　内
お申込み
　　　　　お電話でお願いします

すみません　定員は１５名まで　とさせていただきます。

今朝、商品紹介の広告を見ていると
インソール（靴の中敷き）が掲載されていました。

そこで、朝のミーティング時間に、
インソールの考え方を皆で検討しました。

インソールにはいろいろと役目があります。
・ハイアーチ（甲高）
・ローアーチ（偏平足）
・外反母趾
・内反小趾
その他にも、
・ゴルフや野球・サッカーバレーボール他　
競技用のインソール
後は、
・足の疲労予防のインソール。
などなど

足の形状は、人の人生の歩んできた道で
出来たものです。（ちょっと渋く言ってみました）

その踏み方を矯正するということは、人生を変えるのと
同じです。

症状専用のインソールを入れる事で、その症状は、楽になります。
が、いきなりインソールを入れると、
今までの身体バランスを一気に変えてしまうので、
全身倦怠感や、他の症状を引き起こしてしまう可能性も・・・。

じゃあ、どうするの？
当院では、なぜ足の形状が変わってしまったのか？
必ず原因があるから症状が出る。そこをまず追究。

次に、身体バランスと、足のバランスを自然と整えます。
強い矯正によって、普段良いとされる正常なバランスにもどすと、
今まで、積み上げてきたバランスが崩れます。
そうです、身体は倒れてしまいます。

なので、全身の負担の掛かる部分を和らげながら、
ニュートラル（ナチュラル）バランスに整えます。

後は、負担を和らげるインソール（当院では２種類しかご用意しておりません）
で、和らげ自然矯正をしていく方法です。

（幼いころからの変化は、遺伝的な要素があると推測されます。
　この場合は、少し矯正度を高めます）

足の負担や衝撃とは、全身に波及し、あらゆる症状や
自律神経バランスを乱します。

特に、革靴やヒール、長靴　他
衝撃吸収の少ない靴は、知らず知らずのうちに疲れを溜めてしまいます。

ちょっとインソール（中敷き）を入れるだけで、
足だけでなく、身体もすごく軽くなりますよ。（市販の物でもOK)
ぜひ、お試しくださいね。

ちょっと気になる人は、ご相談ください。

当院では、オリジナル療法であります
TSO・TSO整体を昨年４月より新たに
導入してまいりました。

昨今、TSO・TSO整体の予約施術入りが多く、
院長の患者さまへの治療対応が、不十分となっておりました。

現在、副院長　角野先生　を中心に保険・整体施術を
行い、皆様への治療を行っております。

つきましては、保険・整体施術において、院長の施術を
ご希望の患者さま方は、事前にご予約頂きます様お願い致します。
（その際、院長施術希望の旨をお伝えください）

今後ともご愛院頂けます様、宜しくお願い致します。

東洋医学治療院

御無沙汰しております
副院長の　角野　です。
先日、患者さまより
「みかんの皮をお風呂に入れているんです～」
と聞き、早速調べてみました。

みかんの皮の活用方法

① みかん風呂
② お掃除活用法
③ 漢方の生薬として活用「みかんの皮”陳皮”」

【みかん風呂】
みかんの皮には出荷時にワックスが塗られている場合があるそうです。
みかんの皮をお風呂に入れる前に、きれいに洗ってから使うようにしましょう。
皮を傷つけないように洗剤でよく洗い、きれいに水分をふき取っておきましょう。

効果①　身体温める
みかんの皮には血液の循環を良くし、身体を温める作用があります。
ある実験では、みかんの皮を入れたお風呂と、何も入れなかったお風呂では、お風呂上りの肌の温度も、お風呂のお湯の温度も、みかんの皮を入れたお風呂の法が高かったという結果が出たそうです。

効果②　美肌効果
みかんの皮にはクエン酸やビタミンＣが豊富に含まれています。
みかんの皮をお風呂にいれると、お肌がすべすべになり、美肌作りに効果があるといわれています。

【お掃除活用法】
みかんの皮に含まれる天然の油には、お掃除に役立つ様々な有効成分が含まれています。
クエン酸…みかんの酸味の元。水垢、石鹸汚れやトイレの尿などのアルカリ性の汚れを落とす効果があります。
リモネン…みかんの外皮に多く含まれています。油を分解する作用があり、ガスレンジなどの油汚れを落とすのに効果があります。
ペクチン…みかんの白いすじなどに含まれています。コーティング作用があり、シンクやフローリングの表面にツヤを出し、ピカピカにする効果があります。

「みかんクリーナー」の作り方
① 水400ccに対し、みかんの皮４個分をちぎって鍋に入れ、火にかけます。
② 煮立ったら弱火にし、１５分くらい煮ます。
③ 冷めたらザルでこして、出来上がりです。
出来上がった「みかんクリーナー」はスプレー容器に入れてお使いください。
保存料が入っていないため長期保存には向きません。２週間ほどで使い切るようにしてください。

【漢方の生薬として活用　”みかんの皮陳皮（かわちんぴ）”】

みかんの皮には鎮静・消炎の働きがあり、干すことで薬効が一段とアップします。
皮を干した「陳皮（ちんぴ）」は漢方の生薬として有名で、健胃剤、せき止め、去痰などに使われます。慢性胃炎には、陳皮６ｇを炒って粉末にし、お湯とはちみつを加えて飲みます。咳止めや去痰には、同量の陳皮・ショウガを煎じたものにはちみつを加え、１日３回飲むと良いでしょう。
陳皮の作り方は簡単。ノーワックス、またはよく洗ったみかんの皮を粗く刻み、ざるに広げて風通しのよいところで１週間から１０日乾燥させるだけです。
皮には身体を温める作用がありますが、果実は身体を冷やすので、冷え性の人や膀胱炎の人は食べ過ぎないように。また喘息の人や、咳・痰で日頃苦しむ人も多食は控えましょう。

寒くなりましたね～
最近年末年始はとても寒く
雪がいつもちらついているような・・・。

そんな中、水曜日の予約診療時、
ご予約の患者さんが来られたので
受け付けに向かうと、何やらチョロチョロと
視覚に入ってきました。
ふと見ると、何とも小さな訪問者。
（爬虫類が嫌いな人はごめんなさい）

寒さで迷い込んだのだろうか？
確保!!　した後は、前の銀杏並木に放しました

寒いだろうけど、がんばれよ～!!

先日、コーヒーを頂いた患者さん。
その方に以前にも、副院長と二人プレゼント頂きました

今年の、ボジョレヌーボです。

そして、先日　　レストラン　ミタニを予約し、（自宅です）
嫁さん特性タコペペ（タコのペペロンチーノ）他
頂く際に、テイスティン

いや～、美味しかったです。
ちょっと飲みすぎたおかげで、
　　　　　　　　　　とっても二日酔いチックに
ありがとうございました。
　　　　　　　　　　　　　　　ご馳走様です。

ｐｓ　ちなみに、中央上部にある生ハムの下に見える
人参を切ったのは私。
知っている方は、お分かりかと存じますが、
最初は、スライサーで、人参と一緒にあるものも切ってしまい。
痛いながらも、その後は包丁で切りました。
あの人参のおかげで現在も…痛いです。

当院で施術を受けられる際、横向きに寝て
受けられることがあります。（症状により）
鍼などをする時には、不安定になるので
こいつが活躍します。
　　　　　　　　　　　　　　抱き枕!!

色々と命名してきたのです。その姿から・・・
腐ったバナナ
熟れ過ぎたバナナ
チョコバナナ
東京バナナチョコ味　・・・（バナナばっかりかい!!）

段々と愛着もわき、
現在は、
ロバお!!
ロバざえもん!!
「目と口を付ける？」っと患者さんのＯさん。

Ｏさん!!　あんただよ～
終わった後に、寝かすなんて～
わざわざ　毛布まで掛けないで!!

おもろすぎです。

もっと良いように　　をモットーに日々変化しております。

本日は、こちら
　　　　　　　　どうですか？
TSO整体する場所をより、良い感じにしようとおいてみました。

雰囲気は、段々サロン化。してきたようです。
もちろん、治療しますよ!!治療院ですもん!!

 
あ～、　　家もしようかな～　　

先日お越しの骨折患者さん。

わざわざお礼にお越し下さいました。
と思ったら、旦那さんを紹介頂きました。

旦那さん、シッカリ治療しますね!!
患者さんも、病院でしっかり固定頂いたそうです。

その際、指輪が抜けない!!
手が、バンバンに腫れているので困っている様子

「よっしゃ～」またいつものようにやりたがり精神が、

まさにマジックのように・・・・。（自画自賛）
抜けましたよ～。

昔、同じ状態で指輪外しを教えてくれたのが、当院で修行していた、
たばっちゃん!!　　（元気かい？）
うまくなったよ～!!