当鍼灸整体院独自の自律神経整体　脳整体施術 TSO　は4歳の小さなお子様から　93歳のご高齢の方まで　安心して受診

夏バテ
暑い時期に入りますと、皆さん一度は体験するのでは？

僕も、炎天下での野球の練習に中学・高校時代には、毎年のように体験しました。

夏バテには、いろいろと種類があります。（持論ですよ～）

体外からの夏バテ（熱中症や熱射病の類　以前のブログです）
そして、
体内からの夏バテ（胃・腸の機能低下　　胃の働きについてはこちら）

それぞれについての対処法は、ブログ内でご紹介しておりますが、

体内からの夏バテについては、実は紹介しきれませんでしたので、
ここで補足しようと思いますね。

体内の夏バテって？
胃腸に留まらず、臓器が暑さによって疲憊した状態!!
も～何ですが、それ以上の原因があります。

それが、冷え!!　　（胃腸の強い人には　分り難い内容かも!?）
（ここからは、たくさんの患者さんを診て、たどり着いた持論です）

冷えにも、さらに分かれますよ～

体外からの冷え!!
そして
体内からの冷え!!

体外って、なんじゃそれ？　夏は暑いのちゃうん??

いやいや、あるでしょ!?　それが、クーラー病!!

皆さんは、冬服から夏服に衣替えするでしょ？
じつは、僕らの身体も夏に強い体に衣替えするのですよ？
その時期が、季節の変わり目となる、春と秋!!
ここについては、話が長～くなるので、次にします。

夏に適する身体になっているので（たぶん）急激な冷却についていけない!!

特に、エアコンの冷気は、足元に漂い。暖気が上昇するので温度を下げがち。

足元が冷えると、内臓が委縮します。（縮こまるって事です）
なぜか？（理由付けちゃいますね）
足が冷えると、筋肉も冷たくなります。そこで、体温を上げようと血流が上がります。
っが、身体は、衣替えをして　暑さに耐える夏仕様。
夏服では、何枚着ても冬の寒さには耐えれません。

ってことで、足元で冷えた血液は、内臓を通って心臓に戻るので、経由する内臓が血液によって冷やされるって事。　（イメージつきやすいですか？）
だから、足元の寒い所では、お腹が冷えて食欲が落ちやすい。
また、急激な冷えは、自律神経を狂わせ、心臓発作にもなりやすいので要注意!!

そして、もう一丁が体内の冷え!!
これは、皆さんご想像がつきますでしょ～
そうです。冷たいものの摂り過ぎ!!
口から冷たいものを入れるのでダイレクトに冷やしているのです。

水分の摂り過ぎによる胃腸疲労も考えられますよ。（胃の働きを参照くださいね）
（水分は、消化されない為、ダイレクトに腸に流れ込みやすく、胃を超えて腸も冷えて委縮する）

予防対策は？
クーラー病を無くすこと!!　っとは言っても暑いので、足元に冷気だまりが出来ないよう、空気を回してください。（扇風機やサーキュレーター、換気扇で上に溜まった暖気を出すのも良いですね！除湿もいいかも～）
空気が回ると涼しく感じるので、冷房温度を少し上げてください。

暑いけど、お風呂につかる。
熱いのですが、ぬるめでもいいので、お風呂につかってください。
冷房冷えした、身体を温める。＆　お風呂は自律神経を整えるのに最適!!

温かいものを食す
冷たいものや、生もの。のど越しのいいものばかりで冷えた内臓を温める。

特に良いのが、夏鍋!!
これには、浅い理由が・・・。夏食べるものって単純でしょ。
冷たくて・のど越しが良くって・・・って言ったら、限られてくる。
色々な食材を食べなくなるので、栄養失調になりやすいのです。（実は、夏バテのキーパーソン!!）

夏バテで食欲が無い時などは？
涼しくして、水やお茶などセット。汗かく気満々の格好で夏鍋を楽しんでみては？

それでも、疲れが取れない場合は、ＴＳＯや整体で自律神経をリセットして身体をもどしましょう。
（宣伝入れました<m(__)m>）

先日、ある患者さんにご質問を受けました。
「なぜ、認知症の方は、怒ると余計に悪くなるのですか？」

つい先日、韓国で病院の放火が・・・その方も、認知症を患っていたとか!?
最近でも、徘徊していた所を保護された方が、久しぶりに家族と再会できた。　など。
ニュースで拝見すれば、認知症の方が増え続けています。

では、なぜ認知症やアルツハイマーになるの？
人間の適応しようとする生理現象を、日常的に考えるとどう表現できるか？
考えてみました。　

ぼくらって、「痛い!!」って思ったり、「辛い！」って思うと、
それを緩和するために、痛み止めを飲みますよね。
眠れない時は、睡眠薬。

人間の中でも、生理的現象が起こっているのをご存知ですか？
痛みがあると、脳内モルヒネが分泌されたり、
疲れを取る為に、眠気を誘発するメラトニンが分泌されます。

これらは、自律神経の働きによって調節されています。

しかし、何かしらのストレスによって自律神経に乱れが生じ、
身体の機能が修正されないと、どんどんと進行していきます。

僕の持論ですが、認知症やアルツハイマーも元を正せば
自律神経失調症!!では、無いでしょうか？

「何かしらのストレス」と言われるもの　例えば
心配事や悩み　怒りや嘆き　失望感　などの感情
継続するトラブルによる精神的疲労
仕事などの使命感　良い縛りがなくなった事
達成感の無さ、無意欲・無気力
心理的なものだけでなく、
長年患っていた持病(肩こりや腰痛なども含め)
長年の栄養の偏り、栄養の不足による身体材料の不足
これによる、体の不自由さからの疲憊　　　　　などなど

嫌な事があると、身体って硬直しませんか？
これは、恐怖や怒りなどの心理的イライラ。
痛みなどを出さないよう、緩和する為に硬くなる。
生理的現象　これが　筋性防御。

防御しようと固くなっている間、身体は興奮状態。自律神経でいえば　交感神経支配。
この支配が、継続的に続くと、身体は疲憊してきます。

体が疲憊してくると、精神的にはイライラするでしょ。

身体の緊張　＝　疲れ　＝　イライラ

これが続くとある現象が起こります。
それが　　逃避。

言葉にもありますよね～　
現実逃避　とか　逃避行　なんて

では、帰ってストレスの無い状態にしたら・・・
何もすることが無い!!　　張り合いがない!!　
これもストレスなのです。

痛みから逃げる。
辛い状態から逃げる。　
しんどい状態から逃げる。
これは、人間の本能です。

体内では
脳の委縮　や　変性　脳内炎症　を起こし

身体では
極度の筋硬直　
疼痛部位の知覚遮断
思い通りに身体が動かせない!!

この状態になると、何時　病気を発症しておかしくない状態なのです!!
セリエのストレス学説で言うところの、疲憊期
その後に起こる現象と考えられます。

さてさて、先程頂いた質問の答え
認知症の人は、それでなくても辛い状態から逃げようと「逃避」
しているわけです。
「怒る」という行為は、「追い打ちをかける」事と一緒なのです。
更に、逃避をするので余計に悪化すると考えられます。

この状態を取り除くにはどうする？

完全実証はできておりません。しかし、軽快傾向にある方もおられます

ぼくの中で、治療ビジョンはあります。

心の病は、身体の病。

身体の緊張・痛みの除去を中心に、
身体の疲憊を取り除く事。

身体のゆとりは、心のゆとり。
身体が楽になれば、イライラが少しずつ時ほぐれます。

自律神経の調節。
自律神経の乱れを修復に向かわすことで、体内より身体の修復を行う。

脳の修復
自律神経の活性により、脳内で起こる委縮　変性　炎症を抑える。
細胞の元となる栄養を取り込んでもらい、自己修復させる。

ここまでが、ぼくのできる治療ビジョン。

この期に一番必要な事。
それは、家族や周りの方たちの理解。

なぜ、こんなに逃避したくなったのか？
それを探り、見つけ　改善しなければ、元の状態に戻ってしまいます。

もう一度言います。
これは、ぼくの持論です。
しかし、沢山の患者さんと向き合い、考え、経験し、
人間の　適応能力　その　構造　を　表現　すると
このような　現象の過程を踏んでいる事が　大　!!

ただ怖いのは、若年者でも陥る事。
認知まで行かなくても、自律神経失調症の極限まで行くと
近い状態まで身体がおかしくなります。

皆さんの近親者でも身体の不調を訴える方がおられると思います。
いち早く、親身に診て頂ける先生を見つけ、早急に対処してくださいね。
長文になりました。<m(__)m>

先週6月21日土曜日　午後3時より行った講習会

今回のテーマはO脚（変形性膝関節症）
皆さんのおかげをもちまして無事に終了致しました。

プロジェクターをお貸しくださいましたO橋さん!!
感謝感謝です。(^^)

今回初めてプロジェクターを使い　思ったこと。

いいな～　やっぱり～　ほしいな～　　(-.-)

映像があると一段と分かりやすく、進行がしやすい！！

そして、僕の　あたふたする数が少ない!!

こんな感じで、講習会を行っております。

講習会の後は、無料のTSO体験施術会。

皆さんの身体を一瞬で　ふにゃふにゃ　にしよう会!!

全員の方が、立位体前屈で、必ず結果を出しております。

次回の開催は、9月になるかと思います。
（暑いので・・・・。）

かなり、アットホームな感じで行っていますので
　　　　　　　　　　　　　

 ぜひ、のぞいてみて下さいね。

本日、午後3時より　
　　　　　講習会を行います。
僕の毒舌あり、　体験施術あり、

堅苦しくない講習会!!　　にしたいのですが、
緊張するので・・・・。皆さんの優しい突っ込みお待ちしております。

当日のご参加!!　　全然OKです。

ぜひ、遊びに来てくださいね～

6月も後半になり夏に近づいてきましたね～

皆さんも体調管理には十分にお気を付け下さいね!!

私、本日朝から　ぐた～～～～っとなっていました。

なぜなのか？　原因はわかっております。

皆さんピーンと来たでしょう。

しか～し、残念ながらサッカーではありません。

ここ最近、日本の政治経済の事に頭を痛めて・・・・。

って、ディープな話題でもなく、（結構気になりますけどね）

ここ最近、身体を休めた事が無く、この2か月程　出っ放し!!

ただでさえ、体力が無いのに日光に当たり、先週末は野球もし、

治療の事や、皆さんの病態。今後の自分の課題について考え、頭はフル回転。

そして、この水曜日に治療院の先生方向け勉強会を開催!!

どうも、伝える事にエネルギーを使い果たし、

ガス欠状態!!　そして　昨日　新患さんの問診。

どうも、伝える事が苦手なのか？パワーをフルに使うらしく、

今朝、すっからかんになり　放心状態。

「ヤバい!これ　うつの症状。」　っと思っても、無気力で体が動かず

話をするのも嫌!!

何とか身体を起こして仕事に。

自律神経・うつ症状の治療は行いますが、

自分では、うつ症状は初めて!!
うつは、心と身体のかけ離れにより、思うように身体が動かない。

僕はそれを　脳の誤作動!!　っと呼んでます。

今回の僕のように、無い体力を使い、疲労が抜けない状態で、

無い頭の使い過ぎにより、ストレスが極度に溜まり、

自分でストレスをどうにもコントロール出来なくなる。

コントロールセンター（脳）のオーバーヒート
脳内の炎症　!!　　が原因。（慢性疲労症候群は立証済み）

ただちに、脳内サプリとなる　核酸　を　摂取。

ビビったのが、時間が経つにつれて頭の回転が急激にアップ!!

身体もどんどん暑くなり　汗ばんできて、

患者さんとの会話もヒートアップ!!（そう、おやじギャグ連発）

しかし、身体の方がまだついてこなかったので、午前の終わり際に

リフレッシュTSOを受けて、昼休みに爆睡。

このようにブログの長文がかけるまでに回復しました。
（セラピストの岩様ありがとう!!）

何処が、うつ？ちがうやろ～　て、お思いの方。たぶんたくさんいるのでは？

今、うつで悩まれている方　　思い出してください。

皆さん必ずきっかけがあるはず、そして最初は、僕みたいに

「あれ？　なんかしんどい。身体だるいし　仕事行くのがしんどい」って症状。

それが、身体から発する最初の　危険シグナル

その対処がわからず、皆さん現在まで苦しんでおられるはずです。

この苦しみは、なったものでないと解りません。

健康な人では、理解できない!!

こんな書き方ごめんなさい。
傷のなめ合いでは、良くなりません。

良くするには　何が必要か？
休むだけではだめですよ。

ぜひ、お待ちしております。大丈夫です。僕はパワー回復!!

今週末は、フル充電しておきます。

って、しまった‼　講習会だ～　＼(◎o◎)／

充電しと～～っと。　!(^^)!

また、気温が高くなりましたね～
季節の変わり目　ジェットコースター波の高低差!!
身体が、参りますよね～

この時期に、体調に変化が見られると思います。
それは、
　　お腹がすく。
　　眠い。
　　疲れやすい。
イライラしやすい。
などなど

これ、普通です。
身体がおかしくなったわけではありません。

さて、何が起こっているのか？
それは、　
衣替え!!（へっ??　て思ったでしょ）

季節の変わり目に差し掛かると、衣服の衣替えをしませんか？

人間の体も、冬使用　から　夏仕様　にチェ～ンジ!!　するのですよ。

その時に、一番働くのが　　自律神経。この時期　絶賛フル回転中!!　

そうすると、
食欲が増す理由
まず必要なのが、身体の部品。そう、栄養です。
バランスのいい食事を心がける事で、肉体改造されます。
食事の偏りは、この時期太りやすいので注意!!

眠いのは
　眠たい理由　それは　寝てる間に少しずつ衣替えをするから。
　しっかり、睡眠を取る事で、衣替えを完璧にしようとします。
この時期に、睡眠時間を削ると、夏バテしやすく。
自律神経失調症になりやすいので要注意!!
疲れやすいのは
　この衣替えの時期。身体の工場はフル活動します。
　その為、エネルギーの消費量がハンパない。
　しかも、衣替えの作業は一日では終わらない為、身体の動きが鈍くなる。
　
　みなさん、作業していて集中している時、横からごちょごちょ言われると、
「イラッ!!」　としませんか？
　身体に、余裕が無い　と　心に余裕　はできません。

気温の変化に振り回され、身体は衣替えでフル活動!!　余裕なんか出来るかい!!
ま～ちょっと、言いすぎました。<m(__)m>

こんな時期に起きやすいのが、　　　自律神経失調症!!
　
新生活スタートしたての人
悩み事がある人
急な肉体労働
寝不足　など　　
フル活動している自律神経には、ちょっとのダメージでも　ノックアウト!!　

これが世に言う5月病!!　です。

身体の機能がおかしくなり、今までにない不調が出てきます。
ちょっとなら、
我慢してしまったり
気のせいだ～　　　　　　　って無視すると　　　後で、

とんでもない不調が出てくることがあるので、早めの対処をするようにして下さい。

僕は、以前なった際に、極度の動悸　を感じてから
突発的に起こる同期に不安を感じ、その恐怖から、電車や高速道路運転中などに
パニック障害になりやすくなっていました。
自分で「何が何やらわからず」　当時は
「　心臓病？　癌？　胃潰瘍？絶対悪い病気や～　」て、思いましたもんね。

辛いですが、この病気の奥底の怖さ、それがしれたことが知れたことが経験となり、
今日の診察や治療に生かせ　生まれた治療こそ　　ＴＳＯ　
自分の身体で試し、効果を実感しております。
その他にも、沢山の治療法は世の中にあります。
この辛い症状　と　皆さんを理解し一緒に治してくれる先生をいち早く見つけて下さいね。

体調を非常に崩しやすい時期です。
単なる季節の変わり目と思わず、生きるために必要な　ビック３

栄養　　　運動　　　　睡眠　　　をしっかりと取って、

この夏乗りきれる体に作り変えましょうね!!

目　

この夏は、ほんと熱そうです
日傘や帽子はもちろんですが、僕もお肌には気を付けないと・・・。
日焼けの原因となるのが紫外線
紫外線の波長の中でも、ＵＶ－Ｂ　と　ＵＶ―Ａが主要。
ＵＶ－Ｂ　　は、　皮膚などの表面にダメージを起こすタイプ
ＵＶ－Ａ　　は、　内部までダメージが浸透するタイプ。

日焼けなどで有名ですが、目にも非常にダメージを与えているのをご存知ですか？

「目の日焼け」は、お肌のように、目の色が黒くなったりすることはありません。
しかし、日焼けでお肌が炎症を起こすのと同様に、目も炎症を起こします。

角膜や水晶体（ピント調節）など目の組織は、紫外線を吸収し目を守る働きをもっています。
しかし、強い紫外線を浴び続けると、さまざまな症状を引き起こします。
目の病気に関しては、今回は　お・あ・ず・け　♥

目の日焼け　＝　肌の日焼け　!?

肌をシッカリ日焼け止めしも　実は、ある事から身体が焼けてしまうのです。
それは、目が日焼けをすると、肌も日焼けをしてしまう!!
え～～～～～～～!!
角膜が紫外線を吸収すると、脳に「メラニン色素を作れ!」という指令を出してしまう。
そうすると、いくらお肌のＵＶケアをしていても、眼が無防備なままだとその効果は半減してしまうのです！

紫外線って、お肌のダメージだけじゃないんです!!
こう考えると非常に嫌ですけど、人間の反応って奥が深い!!

さあそこで、目を保護するために登場するのが　グラサン!!
シッカリＵＶカットを選んでくださいね。

ここで気づいた僕の大きな間違い!!
何かというと、皆さん色の濃いサングラスと色の薄いサングラス。
どちらが良いと思いますか？

じつは、色の薄いサングラスの方がいいんですって!?
なんで？

猫の目を思い浮かべてください・・・
猫って、昼間や明るい所にいると目が細くないですか？
　　　　夜や暗くなると目がまん丸でかわゆ～い!!（ぼくきも～い(T_T)）

暗いサングラスでは、瞳孔が開くため、奥の方までダメージが浸透するのだそうです。

皆さんお気を付け下さいね。

ＴＳＯのビフォー・アフターの患者さんです。

写真撮影後、ブログ掲載良いですよ～っと
許可を頂きましたので載せます。

一回の施術です。

この方の症状については・・・　許可頂くの忘れてました。

これが自律神経の中枢（脳幹）の誤作動戻し!!

雨～　っと思いきや、結構晴れ間が見えたり

なんだかよくわからない天気に振り回される今日この頃、

皆さんお風邪などは、引いてませんか？

先日、患者さんから庭に咲いた　あじさい　を頂きました!!

凄くきれいな花をつけ、立派な葉!!

直ぐに花瓶に入れて玄関に飾っておりました。

ところが
　　　次の日も、その次の日も　水を変えても

あじさいがしおれ　今にも枯れてしまいそう!!

そこで、おばあちゃんの患者さんにお知恵を頂きました。

すると　びっくり!!　　見事にあじさいが復活しました!!

やり方は、いたって簡単。

バケツに水を張り、その中に花の茎を付けます。

そして、水の中で３～５センチ茎を切りそのまま放置。　

その方いわく、
　「空気が、入ると吸い上げにくいから、水の中で切るといいよ～。」

いや、勉強になりました。

Ｆながさん　　立派なあじさいをありがとうございます。

そして、

Ｎぐちさん　教えて頂きありがとうございます。

この知恵、他にも使えそうな予感が・・・。

　　　　　　　　開花できるようにがんばろ～

胃の働き

胃は、健康のバロメーター

身体にある臓器は、無意識のうちにせっせと仕事をしてくれます。

しか～し、胃は例外!!

空腹のときは、「胃が空っぽ」　満腹の時は「胃がパンパン」と感じます。

身体が疲れたり、心配事があると胃が痛みます。
胃の調子が良いと、食事もおいしく食べられます。

これは、持論ですが、自律神経の調子が一番感じやすいのが　胃　です!!

身体の調子　＝　胃の調子

胃の働きとは何ぞや？

胃は、口から入れた食べ物を受け取り、胃液によって溶かす、

食べ物の「貯蔵」「分解」を行っています。

胃の入口は、噴門と呼ばれ、食道とつながっております。

胃の出口は幽門と呼ばれ、小腸へとつながります。

噴門は、食べ物が入る時だけ入口が開きますが、それ以外は塞いでいます。

食事をして飲み込まれた食べ物は、まず胃に溜められます。

食べ物が溜まると胃は、まず胃液を分泌し、運動する事で食べ物をドロドロにします。

胃液とは：胃液の成分は、ペプシノーゲンというたんぱく分解酵素と水素イオン（胃酸）です。
　　　　　強力な酸の力で、食べ物をドロドロに溶かします。

　　この胃酸から、胃を守るため、ムチンという成分の作用で胃粘膜を守っているのです。

消化を洗濯例えると、こんな感じです。

洗濯機に、洗濯物を入れます。

その時、からまないように一つ一つ分けますよね。　　　　　　　　　　これが　口。

洗剤を入れて洗い。汚れ（栄養）を分解する。　　　　　　　　　　　　これが　胃。

柔軟剤（酵素や乳酸菌）などを入れ、衣類を柔らかくし、

すすぎながら汚れ（栄養）を吸い出す。　　　　　　　　　　　　　　　これが、小腸。

脱水して汚れ（栄養）を絞り出すのが、大腸。

最後は、衣類をだす。（便です。）

お食事中の方、生理的に受付ない方、ごめんなさい。<m(__)m>

さてさて話は戻り、胃は食べ物を分解する為、運動を強める事で圧力が高まると、

出口となる幽門が開きます。

しか～し、幽門は小指程しか開きません。

ですから、大きな食べ物は、胃に留まりドロドロにならないと通過できません。

胃が、ドロドロに分解することで、小腸では、容易に栄養を吸収する事が出来るのです。

栄養の吸収は小腸に任せ、胃は吸収することなく　分解　に、徹しているのです。

ただし、アルコールだけは別!!

プロ野球のビールかけをすると、飲んでもいないのに、皆酔っぱらったようになっているでしょ。
アルコールは、皮膚からでも吸収されるので、胃粘膜から入り込むようです。

さあ、ここからが僕の独断の場!!

自律神経の調子が、なぜ感じやすいのか？

疲れる＝自律神経の反応が悪い　　になります。

胃には、胃酸が分泌されます。

これは、食事の量や内容物によって判断され、適量で消化されます。

なぜか？
いくら胃粘膜を守るムチンと言えども、強酸性の胃酸から完全に守る事はできません。
それを調節するのが、　　自律神経の力。

「胃が痛む」などは、胃酸のですぎによって、胃粘膜が荒れた性です。　

これが胃炎。　ひどくなると胃酸によって胃粘膜が溶かされ穴が開きます。これが胃潰瘍。

また、食事の内容物が入る噴門!!

ここも、自律神経によって、無意識に働きます。

しかーし、疲れたりすると、自律神経が弱り、しっかりと閉じず、酸が逆流してくる。
これが、逆流性食道炎。

胃の出口、幽門から漏れ出し、十二指腸粘膜を痛めたもの、これが十二指腸潰瘍。

健康な胃　=　良い自律神経の働き　なのです。

このように胃が弱っている時は、どのようにするのが良いか？

それは、胃酸の分泌を抑え、胃が頑張りすぎない。分解しやすいものが良い。

巷で言われるのが、消化しやすいもの!!

たとえば、飲料水やスープ、おかゆなど　流動性の高いもの。

体温に近い食べ物。　

胃粘膜は、冷たいと委縮して胃酸が出にくく、熱いと火傷のようになります。

あとは、しっかりと噛む事。　かみ砕くことで、胃の負担を和らげます。

後は、しっかりと身体のコントロールタワー（自律神経）を調節する事。

当院では、身体の状態をしっかりと見極め、ＴＳＯによる施術を致しますね。（ちゃかり広告しますよ）