当鍼灸整体院独自の自律神経整体　脳整体施術 TSO　は4歳の小さなお子様から　93歳のご高齢の方まで　安心して受診

副院長の　橋本です
前回は　食べ物の陰と陽をお話ししました。
その続きをお話しますね。

皆さん甘いものはお好きですか？
私は大好きです‼　ですが、
砂糖は　　陰（体を冷やす)
塩は　　　陽（体を温める）

スイーツ好きな女子‼
最近はスイーツ男子も増えました
スイーツ好きの人は、冷えやすいので要注意。

自分が「冷えてるな～」と思われる方は、甘いものを控え塩味の物（お味噌汁などおススメ）を意識して取るようにしてください。

また、小麦なんかも、陰の食材。
パン好きの方も多いですが、昔ながらのご飯に味噌汁・漬物などはいかがでしょうか？
日本で取れる日本の食材は、日本人に合った食材です。

夏になり、外は暑いですが冷たいものの取りすぎで、内臓が冷えがちに‼
内臓が冷えると、消化吸収能力が下がり、食欲不振・夏バテの原因となります。
冷やす食材だけに偏らないように、陰陽バランスを整えてくださいね。