2025年11月20日 木曜日
自律神経 の アップグレード！
何度も言いますが、「自律神経とは・・・環境や行動に合わせ 無意識に・勝手に・身体を調節してくれる 凄いやつ！」です。
その自律神経が、「乱れる・うまく働かない」と皆さんお解かりと思いますが
急に動悸がする・・・ 緊張が抜けない・・・ 眠れない・・・ 息が上がる・・・
体が思うように動かない・・・身体が痛い・・・ 神経痛が出る・・・
便秘・下痢つづく・・・ 起き上がれない・・・ やる気が出ない・・・
などなど 凄くしんどい！ ですよね
自律神経が乱れる原因は 大きく分けると
１、 肉体的（自分の体を考慮せず、遊ぶ・動くなど無理をする）
２、 精神的 （ＰＴＳＤなどの急な精神的ショックや消失感）
３、 生活習慣 （夜更かし・食べ・飲みすぎ パソコン・スマホのし過ぎ）
ここ 重要 です！
自律神経が乱れる原因とは 自分のキャパシティー（限界範囲）を超えて 無理をしている！
自分のキャパ（限界範囲）とは 遺伝的要因も含め 人それぞれです。
「凄く運動してきた人」 と 「まったく運動してない人」 「同じ体力なわけがない！」 ですよね～。
当院は 様々な要因や原因を分析し 「施術」と共に「アドバイス」で 乱れを整え あなたを基本の状態に導きます
基本とは、「自律神経が正常に働く」 です。 これは 現時点でのあなたの「体力・精神力・生活力」が基準！
「むかしのように・・・」「以前のように・・・」「２０歳台のように・・・」と無理を言わないでくださいね！（笑）
そこから 自律神経をより強くするには アップグレード！ が必要！
アップグレードに絶対的に必要になるのが 「体力！」 とはいっても無理をするといけません！
どれぐらいの運動量がいいのか？ ここは 人それぞれなので ぜひ 施術時にご相談ください。
他にも 自律神経のアップグレード法はありますよ。 ぜひお尋ねくださいね
~ Brain ＆ Body Control ~
脳と身体を マッチング
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