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2023年2月8日 水曜日

暖め過ぎによる 神経・筋肉痛!  冬場に注意!

こんにちは 

治せる身体に変える 自律神経の専門院

東洋医学治療院のミタニです

 

冬はやっぱり  寒い‼

腹周りにミートテックを着用していても寒い!

寒さが苦手なので、ついつい厚着でモコモコしております。

 

 

さて、皆さんは冬対策として暖房器具はどうされてますか?

・エアコン派

・床暖派(ホットカーペット)

・こたつ

・ストーブ(電気・石油)

・電気毛布

・カイロ

最近では、ネット販売で様々なホットアイテムが有りますよね~

 

どうしても寒いからずっと離れられず、ついつい動かなくなる…

僕もよくこたつに丸まっていたら、掃除機を片手に母にどやされたものです(笑)

 

やはり、じっと同じ姿勢になっていると身体が固まり

立ち上がりや動き出しに「いたっ!」て、なりますよね~

酷い時は、ヘルニア・坐骨神経痛・手足のしびれ…etc なんかも出てきます!

こういった原因は考えられるので、ストレッチ・体操・リハビリ・施術などで

良くなります。

 

 

しかし!

今日のお題でもあります

「暖め過ぎによる 神経・筋肉痛!」ってなに?

 

「体が冷えると筋肉も関節も堅くなるから 暖かくしてます…」

うん! わかるわかる。

悪くないのですよ。

 

ただね

暖め過ぎるとよくないのですよ。

 

例で言うと「カイロ」

カイロを張ってあったかい… けど  「低温やけど気をつけて!」って言われませんか?

 

低温火傷になる原因としては、肌に直貼り!  これはしないと思います。

ただ、カイロを張っているところを腰とするなら、椅子の背もたれにもたれかかると

カイロが押さえつけられ、暑くなりませんか?

 

すると、腰の体温がカイロを張った部分だけ上昇し、低温火傷の原因となるのです。

 

 

カイロも、

貼るタイプは最高温度65・平均温度54で、貼らないタイプは最高温度73、平均温度61

(Google検索)

僕たちの人体の細胞は、約37℃で最も効率的に機能を発揮します。一方、42以上の温度にさらされるとタンパク質が変性し、細胞死に陥ります(Google検索)

これほど体温があがれば、筋肉・神経変性が起こり、火傷を起こします。

 

そこで、気を付けてほしい暖房器具が、

 床暖・ホットカーペット!

 

暖かいのでついついゴロゴロ。 そのままうたたねなんかしてしまいますよね~

そんな時、身体の接地面だけは、異常に温度が上昇!

お尻が当たっていると      ・・・ 腰痛・坐骨神経痛。

腕枕なんかで寝そべってると   ・・・ 上腕神経痛や肩関節痛(40肩・50肩の原因に)

 

 

 

痛みだけで判断するのも よろしくない!

   症状でネット検索しても よろしくない!

     画像だけで判断しても  よろしくない!

原因を見極めれば  対処が変り  

  的確な施術を受ければ  早く元気になります

 

日常生活も含め しっかりと原因を見極めましょうね。

 

 

痛み・疲労・不調を 治せる身体へ・・・

Brain & Body Control

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~ 脳から身体を治す時代 ~

 

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