当鍼灸整体院独自の自律神経整体　脳整体施術 TSO　は4歳の小さなお子様から　93歳のご高齢の方まで　安心して受診

疲れが取れない。眠りが浅い。朝すっきり起きられない。そんな変化はありませんか?

「もっと頑張らないといけない」という問題ではないかもしれません。

 

ちょっと視点を変えてみましょう。

 

長時間同じ姿勢勉強し、休憩もスマホでSNSや動画を見る…。体は休んでいるのに、脳には刺激や情報が入り続けています。

すると、

「脳は興奮しているのに、身体は休めない！」　

逆に　

「脳は休みたいのに、体が休ましてくれない！」

という、自律神経による、脳と身体のアンバランスをひき起こしているのかもしれません。

 

そこで大切なのが脳と体のバランスを取る事です。

 

勉強の合間に少し歩く、軽くストレッチをする、ラジオ体操をするなど、無理のない範囲で体を動かす時間を作るのも一つの方法です。

それでも疲れが取れない、眠れない、集中できない状態が続く場合は、一度立ち止まって体の状態を見直してみるのも良いでしょう。

 

当院では、症状だけでなく、「脳ストレスや負担によって、体とのバランスが崩れていないか？」にも注目し、本来の回復しやすい身体づくりを目指しています。

勉強もスポーツもどっちも大事だからこそ、脳と体の両方にとって、無理のないペースを見つけていくことが、先の力になると思います。

 

頑張るあなたを応援しています。

 

~ Brain ＆ Body Control ~
脳と自律神経・身体のつながりを整え
痛み・疲労・不調から回復しやすい身体づくりを目指します

尼崎　東洋医学治療院
（鍼灸・整骨・整体）
http://www.mitani-8215.com/
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