ミタニ院長とゆかいなスタッフのつぶやきブログ
2018年6月23日 土曜日
陰と陽
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副院長の 橋本 です。
今日は食べ物の陰と陽についてお話しますね。
皆さんは、どんな食べ物が好きですか?
日常でよく飲むものは何ですか?
食べ物には、陰(体を冷やす食べ物)と
陽(体を温める食べ物)があります。
いまは、一年中いろいろな食べ物がスーパーなどで売っています。
ただ、なるべく旬の物を食べて頂きたい‼
旬の食材とは、
暑い時期に取れるものは、体を冷やすものが多く、
寒い時期に取れるものは、体を温める効果がある
とても、理にかなった食材ですよ。
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原産地が
暑い所で取れる食材。
寒い所で取れる食材。
でも、体への効果は違います。
皆さんコーヒーは飲みますか?
大好きな方もおられますよね‼
コーヒーは、南国で取れる物
体を冷やすってご存知でしたか?
冷え性の方は、気を付けてくださいね。
あとは、葉物なんかは、陰の食材で、根菜類は陽の食材です。
ちょっと長くなるので、今回はここまで。
また、第2弾でお話します。
ちょっと聞いてみたい方は、お声がけくださいね♪
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