当鍼灸整体院独自の自律神経整体　脳整体施術 TSO　は4歳の小さなお子様から　93歳のご高齢の方まで　安心して受診

先週の土曜日、仕事終了後に日本痩身医学協会主催の
勉強会に参加してきました。
　今回も生理学＆基礎栄養学をいろいろなたとえを交えながら
とても分かりやすく勉強してきました。

私たちの身体を健康に維持するためには、
栄養がとても大切だ～　ということを、改めて感じる時間でした。

この情報を、皆様にアウトプット（わかりやすく・伝える）できるように
まとめて、提供できる催しをしてみようと計画中!!
現在は、耳つぼのカウンセリングのみしかないのでね。
来年には、実行予定しておきます。

さあ、ところで寒いですね～
日曜日に半年ぶりの草野球に参加
身体を痛めてはいけないと、念入りにウォーミングアップしていると、
足がうまく前に出せない。　運動不足を痛感しました。

ぎりぎりの人数で試合に臨み、一回の裏から　チラチラ
え～～～～～～　今からなのに～～～～　
今年の初雪に試合って～
ただでさえ身体がついてこないのに　キンキンに冷えましたね！

私の個人成績は、３打数（サードの強襲にならないかな～）
一応２出塁なのにな～　記録上、２本ともサードのエラーになったしな～
０安打だよな～　がっくし
そして、試合は投手戦でした
好投していたのですが、最後は残念ながら２対１でサヨナラ負け。

何とも　心身共に　寒い一日でした。

この時期のスポーツは、寒さのあまり筋肉が縮こまり、
関節を痛めやすくなります。
昨日、監督が試合中にふくらはぎの肉離れ、一歩手前でした。
しっかりと、ウォーミングアップして身体を温めてから
競技するように心がけてくださいね