当鍼灸整体院独自の自律神経整体　脳整体施術 TSO　は4歳の小さなお子様から　93歳のご高齢の方まで　安心して受診

週末、皆さんはいかがお過ごしですか？

私、下の子が入っているチアリーヂング

今回、神戸の王子運動公園で行われた
プロのアメリカンフットボール
神戸ファイニーズの試合応援にチアーの応援で出演との事!!

朝から家族総出で見に行きました。

 
アメリカンフットボール　実は見に行くのが二回目
以前は、患者さんの高校の試合応援に行きました。

 
ですが、ルールがあまり良く分かっていませんけど、
やっぱり気が付くと体育会系魂が～～！！
最後は、燃えてましたよ～心　も　身も～。

良い天気で暑かったのですが、
何と無防備にも日焼け止めをしておらず、
とんでもないことになていました。

しかも自分撮りに慣れておらず、
かわいく映りません。

良く、テレビやインターネットでも言われていますが、
紫外線が一番怖い時期なんですよね～

それでは、おさらいの為に、

紫外線の季節変化について
「紫外線は5月に最も多い」
「5月の紫外線は真夏とほぼ同じ」　　と言われます。
それは、太陽が一番高く上がり、日照時間が長い、
６月が一番きつい!!ですが、梅雨時期で厚い雲に覆われるので、
その次の５月が一番多いと言われるのだそうです。

紫外線には、いろいろな種類があります。
特に良く言われるのが

ＵＶＢ・・・皮膚の表面に届き、皮膚や眼に有害です。
日焼けを起こしたり、皮膚がんの原因になります。

ＵＶＡ・・・Ｂ波ほど有害ではないといわれていますが、
長時間浴びた場合は同じように、細胞を傷つけるため、
同様の健康被害の原因となります。
窓ガ ラス や雲を通過して皮膚の奥深くまで届きます。
そして、しわやたるみなどの「肌の老化」を引き起こす原因になります。
　
そしてどちらもいわゆる「日焼け」の原因となります。

日焼け止めの種類もいろいろですが、
長くなるので、
解りやすいページが有りましたので載せておきますね　こちら

みなさん、今からの時期、気を抜かないように気を付けてくださいね。