当鍼灸整体院独自の自律神経整体　脳整体施術 TSO　は4歳の小さなお子様から　93歳のご高齢の方まで　安心して受診

夏休みに入りましたね～

これだけ暑いと日中でるのは怖いですよね

子供たちも家の中でエアコンかけて、快適に過ごされるのでは？

そこで怖いのが、エアコン　の　電気代！！　　いや～怖い！！

 

ではなく　　エアコン病です！

「エアコン病」は「クーラー病」とほぼ同じ意味で、エアコンの冷風や空調環境が原因で体調を崩す状態。

自律神経の乱れや冷えによる体の不調が主な特徴です

🌬️ エアコン病の主な症状

• 手足の冷え、体が冷たく感じる
• 疲れやすい、だるさが取れない
• 頭痛・肩こり・首こり
• 腰痛や関節痛
• 消化不良・下痢・便秘
• 生理不順・冷え性の悪化（女性に多い）
• イライラ、不安、不眠などの精神的不調

原因としては

・冷えすぎや長時間冷気に当たることで体温調節がうまくできなくなる

・室内外の温度差が激しく、外気との急激な温度差により自律神経が乱れます

 

当院でよく話す事では　　

　「冷えへの鈍感度」　　　　「暖気 は上に昇り、冷気 は下に漂う」

寒暖を感知するセンサーは上半身の方が優位で、上半身が涼しさを感じた時には

足元はかなり冷えてますよ！

他にも

・空気の循環不足による乾燥や酸素不足・空気汚染より喉や皮膚にトラブルを起こします

窓を開けて換気しましょう。

 

🛡️ エアコン病の対策として

・設定温度は25～28℃が目安で冷やしすぎない！　－ 　扇風機やサーキュレーターで空気を循環し、室内全体を適温にしましょう。

・風向きを直接当てない！　ー　エアコンは、室内を設定温度に合わせるため、吹き出し口から出る冷気は、異常な冷たさ！直接充てると、神経麻痺を引き起こしますよ！　

• こまめに体を動かす（軽い運動やストレッチ）
• 入浴で体を温めましょう　ー　腰湯まででも結構です。湯船につかると、部屋の冷えすぎに気づくと思いますよ

• 温かい食事や飲み物を取りましょう（味噌汁、生姜湯、スープなど）　ー　暑い夏は冷たいものを欲しがりがち、身体の中からも冷えるので、より自律神経が乱れ、夏ばての原因にもつながります。

 

ちなみにエアコンの風量は、自動がおススメ！　

 

現在　エアコン病でダウンされ、来院者が　急増中！

今年は　暑さ　に　エアコン病と　難しい闘いです！　

体調に気を付けて　夏を楽しみましょう

 

~ Brain ＆ Body Control ~

脳と身体を　マッチング

脳と自律神経を　マッチング

自律神経と身体を　マッチング

脳と身体を整え　健康に輝ける未来へ

 

尼崎　東洋医学治療院は

痛み・疲労・不調を治せる身体に変える

自律神経専門院です

（鍼灸・整骨・整体）

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